Durchsetzungskraft kann Räume schützen
Grenzen setzen muss nicht hart sein. Eine persönliche Geschichte darüber, wie Durchsetzungskraft einen offenen Raum schützt – statt Menschen auszugrenzen.
Schwierige Gespräche vorbereiten mit KonfliktAbility
Schwierige Gespräche lassen sich besser führen, wenn du dich gut vorbereitest. In meinem Buch „Die KonfliktAbility-Formel“ findest du dazu eine konkrete Übung: Du klärst deine zentralen Botschaften, deine wichtigen Beweggründe und mögliche Eskalationen. So kannst du auch in herausfordernden Situationen mit Empathie und Durchsetzungskraft konfliktfähig reagieren. In diesem Blog bekommst du die Übung von mir kostenlos.
Wie steht es um Deine KonfliktAbility - der Test
Für mein Buch habe ich den KonfliktAbility-Test entwickelt. Er guckt sich Konfliktfähigkeit unter den Aspekten Empathie und Durchsetzungskraft an. Hier kannst du ihn ausprobieren.
Entwicklungstraumata und Konfliktfähigkeit
Entwicklungstraumata können beeinflussen, wie wir Konflikte erleben – und ob wir in ihnen handlungsfähig bleiben. In diesem Artikel erzähle ich von meinem eigenen Weg zu mehr KonfliktAbility, von familiären Prägungen und davon, warum es für mich so schwer war, meinen Durchsetzungsmuskel zu aktivieren.
Durchsetzungsvermögen lernen um Konflikte besser lösen zu können
Durchsetzungsvermögen kann man lernen. Im KonfliktAbility-Ansatz spreche ich dafür lieber von Durchsetzungskraft: einem inneren Muskel, der uns hilft, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und in Konflikten handlungsfähig zu bleiben. In diesem Artikel erfährst du, warum Durchsetzungskraft (bzw. Durchsetzungsvermögen) für echte Konfliktfähigkeit wichtig ist, wie du sie trainieren kannst – und warum Empathie genauso dazugehört. Denn erst Empathie und Durchsetzungskraft zusammen ergeben eine Konfliktfähigkeit, die dich und deine Beziehungen wirklich weiterbringt: KonfliktAbility.