Das Bild ist nur ein KI-Platzhalter - das Titelcover wird noch gelayoutet!
KonfliktAbility – Konfliktfähigkeit für nette Menschen
Viele Menschen sind nicht konfliktschwach, weil sie zu wenig von anderen mitbekommen.
Sie sind konfliktschwach, weil ihnen zur Empathie die Durchsetzungskraft fehlt.
Das Buch für Menschen, die klarer kommunizieren, besser Grenzen setzen und Konflikte menschlich und wirksam führen wollen.
Warum Empathie allein in Konflikten nicht reicht
Viele Menschen sind empathisch. Sie können sich gut einfühlen, hören genau hin, nehmen Zwischentöne wahr und wollen fair kommunizieren. Und trotzdem erleben sie sich in Konflikten oft als überfordert, unklar, schlingernd oder gar nicht.
Sie sagen selten oder zu spät Nein.
Sie setzen oder bemerken Grenzen erst dann, wenn es schon zu viel war.
Sie schlucken Dinge herunter, die später als Groll wieder auftauchen oder die Beziehung distanzieren.
Oder sie kippen irgendwann in Härte, scsheinbar plötzlich, obwohl sie eigentlich klar und menschlich kommunizieren wollen.
Nicht, weil ihnen Empathie fehlt.
Sondern weil Empathie allein nicht reicht.
Worum es in KonfliktAbility geht
KonfliktAbility zeigt, was vielen vielen Ansätzen zur Konfliktfähigkeit fehlt: Nicht nur Einfühlung, sondern auch Durchsetzungskraft. Nicht nur Verständnis, sondern auch klare Selbstbehauptung. Nicht nur Harmonie, sondern die Fähigkeit, Spannung im Nervensystem auszuhalten, ohne zu fliehen, anzugreifen oder sich selbst zu verlieren.
Echte Konfliktfähigkeit entsteht dort, wo Empathie und Durchsetzungskraft zusammenkommen.
Empathie
Empathie hilft uns, andere wirklich zu verstehen, uns berühren und bewegen zu lassen.
Durchsetzungskraft
Durchsetzungskraft hilft uns, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und für das einzustehen, was uns wirklich wichtig und für uns nicht verhandelbar ist.
Spannung aushalten
Und dazwischen liegt die oft unterschätzte Fähigkeit, Spannung auszuhalten, ohne vorschnell in Anpassung, Rückzug oder Härte zu kippen. Das ist eine Fähigkeit, die eng mit unserem Nervensystem verbunden ist.
Konfliktfähigkeit ist damit weder Kuschelkurs noch Dominanzstrategie. Sie ist die Fähigkeit, Konflikte klar, respektvoll und wirksam zu führt
KonfliktAbility - das Buch
(ist bald fertig)
Mein Buch zeigt Dir, warum echte Konfliktfähigkeit nicht aus Härte entsteht und nicht nur bei Harmonie stehen bleibt, sondern in der Verbindung von Empathie und Durchsetzungskraft ensteht.
KonfliktAbility ist ein Buch über Konfliktfähigkeit, Empathie und Durchsetzungskraft – und ein Trainingsraum für Menschen, die freundlich bleiben wollen, ohne sich dabei selbst zu verlieren.
KonfliktAbility verbindet psychologische Theorie, praktische Übungen, Alltagserfahrungen, Biographie und Beispiele aus der Arbeit mit Klient*innen.
Es ist kein Buch für perfekte Kommunikation.
Und auch kein Buch für Menschen, die einfach nur schlagfertiger werden wollen.
KonfliktAbility denkt unser Nervensystem in Konflikten mit - denn ohne starke Nerven kippen wir schnell in alte Muster.
Es ist ein Buch für Menschen, die Konflikte weder vermeiden noch eskalieren wollen, sondern lernen möchten, klar und menschlich zugleich zu sein.
Mit KonfliktAbility lernst Du, Konflikte besser zu führen, klarer zu kommunizieren, Grenzen früher und freundlicher zu setzen, Nein zu sagen, ohne unnötig hart zu werden, Spannungen besser auszuhalten und empathisch zu bleiben, ohne Dich selbst zu verlieren.
Was Dich in dem Buch erwartet
Für wen dieses Buch ist
KonfliktAbility entstand aus der Begleitung einer Vielzahl sehr netter Führungskräfte und Privatpersonen (eingeschlossen mich selbst) - Für diese Menschen ist KonfliktAbility primär.
KonfliktAbility ist für Menschen, die empathisch sind und sich in Konflikten trotzdem oft zu angepasst, zu unklar oder zu spät erleben.
KonfliktAbility ist auch für Menschen, die Durchsetungsstark sind, die sich aber in andere schwierig hineinversetzten können und nach Konflikten häufig einsamer sind, als vorher.
Für Menschen, die besser Grenzen setzen wollen.
Für Menschen, die klarer sprechen wollen.
Für Menschen, die sich nicht länger aus Angst vor Reibung zurücknehmen wollen.
Für Menschen, die freundlich bleiben wollen, ohne sich dauernd selbst zu übergehen.
Kurz: für Menschen, die Empathie mit Rückgrat entwickeln wollen.
Und für durchsetzungsstarke Menschen, die von Menschen mit viel Empathie etwas über Empathie lernen möchten.
Warum ich dieses Buch geschrieben habe:
Ich selbst habe lange meine Empathie trainiert, um Konflikte besser lösen zu können. Das konnte ich auch: die der anderen Menschen. Dann habe ich germerkt: mir fehlt die Durchsetungskraft, um Konflikte wirklich gut führen zu können. Dann habe ich gesehen: nicht nur mir, sondern auch meinen Klienten.
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen in Konflikten – in Coachings, Moderationen und Mediationen. Dabei habe ich immer wieder gesehen: Viele Konflikte scheitern nicht daran, dass Menschen nicht gut kommunzieren können. Sondern daran, dass sie entweder zu wenig Empathie oder zu wenig Durchsetzungskraft zur Verfügung haben. “Nette” Menschen in den “netten” Unternehmen haben meist zu wenig Durchsetzungskraft und/oder können Spannungen nicht lange (aus-)halten.
Aus dieser Beobachtung ist KonfliktAbility entstanden: als Denkmodell, Trainingsansatz und jetzt auch als Buch. Für mich, für Dich und für eine bessere Welt.
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