KonfliktAbility - das Buch (ist bald fertig)
Das Buch zeigt Dir, warum echte Konfliktfähigkeit nicht aus Härte entsteht und nicht nur bei Harmonie bleibt, sondern aus der Verbindung von Empathie und Durchsetzungskraft – gehalten von Ambiguitätstoleranz.
Viele Menschen sind nicht konfliktschwach, weil sie zu wenig fühlen.
Sie sind konfliktschwach, weil ihnen zur Empathie die Durchsetzungskraft fehlt.
Viele Menschen können sich gut einfühlen. Sie verstehen andere schnell, hören genau hin, sehen die Zwischentöne und wollen fair sein. Und trotzdem kommen sie in Konflikten nicht gut durch, oder es kostet sie enorme Mengen an Energie. Sie sagen zu spät Nein. Sie werden unklar, wenn es heikel wird. Sie schlucken Dinge runter, die später als Groll wieder auftauchen. Oder sie kippen irgendwann doch in Härte, obwohl sie das gar nicht wollen.
Nicht, weil sie zu wenig Empathie hätten. Sondern weil Empathie allein nicht reicht.
Das Buch setzt genau dort an.
Ich leite eine Formel her, die einfacher ist, als jede Konfliktklärungsmethode:
KonfliktAbility = Empathie + Durchsetzungskraft (gehalten von Ambiguitätstoleranz)
Empathie hilft uns, andere wirklich zu verstehen.
Durchsetzungskraft hilft uns, mit uns selbst in Kontakt zu bleiben und da für uns einzutreten, wo es für uns wichtig ist.
Und Ambiguitätstoleranz hilft uns, die Spannung zwischen beidem auszuhalten, ohne zu fliehen, anzugreifen oder uns selbst aufzugeben.
Konfliktfähigkeit ist damit weder Kuschelkurs noch Dominanzstrategie. Sie ist die Fähigkeit, in Reibung einen Konflikt menschlich und klar zugleich zu führen.
KonfliktAbility ist kein Theoriewerk, sondern verbindet Theorie, Alltagserfahrungen, Beispiele von meinen KlientInnen und Praxisübungen.
KonfliktAbility ist Dein Trainingsprogramm für mehr Konfliktfähigkeit
Das Bild ist nur ein KI-Platzhalter - das Titelcover wird noch gelayoutet!
Weder Harmonie noch Härte sind die Lösung
Dieses Buch ist kein Ratgeber dafür, wie man Konflikte möglichst elegant vermeidet.
Und auch keins für Menschen, die einfach nur schlagfertiger, härter oder durchsetzungsstärker wirken wollen.
Es geht um etwas Schwierigeres:
Wie bleiben wir empathisch, ohne uns selbst zu verlieren?
Wie werden wir klar, ohne hart zu werden?
Wie halten wir Widersprüche aus, ohne reflexhaft in alte Muster zu kippen?
KonfliktAbility versteht Konfliktfähigkeit nicht als Technik, sondern als Zusammenspiel innerer Muskeln, die entwickelt werden können.
Für wen ist diese Buch?
Für Menschen, die oft viel verstehen.
Für Menschen, die Harmonie lieben, aber spüren, dass sie ihnen manchmal teuer wird.
Für Führungskräfte, Berater:innen, Mediator:innen, Coaches und alle, die an einer wirklichen Konfliktfähigkeit interessiert sind.
Und für nette Menschen, die nicht wissen, wie sie empathisch sein können und gleichzeitig auch sich selbst vertreten.
Für Führungskräfte in New Work Unternehmen, denen Wertschätzung, Achtsamkeit und Empathie wichtig sind.
Was dich im Buch erwartet
KonfliktAbility verbindet Theorie, Selbstreflexion, vielen bunten Beispielen aus der Business-Welt und von Privatpersonen (aus meiner Arbeit als Coach und Trainerin) und Praxis.
Du bekommst ein neues Verständnis davon, warum Konflikte oft festfahren, welche Rolle Empathie und Durchsetzungskraft dabei spielen und warum Ambiguitätstoleranz so entscheidend ist.
Dazu kommen Übungen, Reflexionshilfen, Fallbeispiele und konkrete Impulse für Alltag, Beziehungen und Arbeit.
Nicht als Wunderlösung.
Sondern als ernst gemeintes Muskeltraining.
Warum ich dieses Buch geschrieben habe:
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen in Konflikten – in Coachings, Moderationen und Mediationen. Dabei habe ich immer wieder gesehen: Viele Konflikte scheitern nicht daran, dass Menschen nicht kommunzieren können. Sondern daran, dass sie entweder zu wenig Empathie oder zu wenig Durchsetzungskraft zur Verfügung haben. Oder beides nicht gleichzeitig halten können.
Aus dieser Beobachtung ist KonfliktAbility entstanden: als Denkmodell, Trainingsansatz und jetzt auch als Buch.